今回はコロナウイルスで自粛期間だからこそ食べていただきたい３つの食べ物をお伝えします！
では早速行きます！
1,納豆
まずは納豆ですね！
納豆が持つ菌は作用として脂肪の減少・免疫の上昇と
今の時期にとてもぴったりな作用がございます！
(最近お客様に聞いて「コロナ太り」という言葉があるのを知りました・・・)
また、納豆の効果として
毒素を体の外に排出してくれる
という効果もあるのでオススメです！
2.生姜糖
２つ目は生姜糖です！
生姜糖の効果としては何と言っても
基礎体温の上昇です！
風邪の時に生姜粥を食べたことある方も多いのではないでしょうか。
コロナウイルスも熱に弱いという研究結果が出ておりますので
生姜を使った料理はとてもオススメです！
ちなみに生姜糖はビフィズス菌も活性化してくれるので腸内環境を整えるにもすごくいい効果があります！
3.くるみ
最後３つ目のオススメ食べ物は「くるみ」です！
くるみはあまり知られていないのですが
基礎体温の上昇という効果があるのです！
また空腹も抑えてくれるという
この自粛期間に最適な食べ物といってもいいかもしれません！
また妊活の方も当院は携わっておりますので豆知識として
男性の精子が増加するという研究結果もあるので
ぜひ妊活をされている方にはオススメです！
最後に
今回は３つのオススメな食べ物をお伝えしました。
まだまだオススメはたくさんあるので今後もブログご覧ください(^^)
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